Muhammad Khairul
Apa itu Positive Coping….?
Coping adalah respons yang ditujukan untuk mengurangi beban fisik, emosional, dan psikologis yang terkait dengan peristiwa stres dan permasalahan sehari-hari (Snyder & Dinoff, 1999). Jadi, Positive Coping adalah respon positif terhadap sebuah peristiwa atau situasi tertentu, baik dalam permasalahn sehari- sehari maupun peristiwa besar dalam hidup kita.
Dimensi positive coping terbagi dari:
Pertama, kecenderungan berfokus pada lingkungan eksternal, kesehatan fisik, atau perilaku kesehatan.
Kedua, kecenderungan berfokus pada faktor psikologis, yaitu harapan, sikap, atau keyakinan yang digunakan orang untuk menafsirkan peristiwa kehidupan dan memberinya makna.
Adapun sumber coping terdapat pada:
1. Emosi yang positif
2. Pemahaman/penafsiraan sebuah peristiwa
3.Optimisme
4.Self-efficacy
5. Kepribadian/gaya hidup
6.Ketangguhan
Referensi:
Compton, William C. 2005. An Introduction to Positive Psychology. USA: Wadsworth Thomson Learning, Inc.